راهنما_اِریس:  اندیشه و فکر و گفتگوی درونی خودخواسته را قطع کن و ساکت باش ، انگار که خوابیدی [ مراقبه یعنی خواب آگاهانه ] ( به جای فکر کردن ، به مشاهده خودت بشین ) . چونکه فکر کردن و پچ پچ درونی ، مانند پرده / ابر  و حجابی است که جلوی پدیدار شدنِ نورِ جان را  در دل می گیرد 

راهنما_اِریس: دل همچو ماه ( در آسمان ) است  . وقتی به ماه نگاه می کنی دیگر به خودِ ماه ،فکر نکن . ( ماه را ببین ، نگاه نکن ) .‌ فکر کردن برای زمانی است که به تصویر ماه بر روی آب داری نگاه می کنی .